22.02.2019 23 lutego przypada Og贸lnopolski Dzie艅 Walki z Depresj膮. Wed艂ug 艢wiatowej Organizacji Zdrowia z depresj膮 zmaga si臋 ponad 350 mln ludzi, co czyni j膮 jednym z najpowa偶niejszych problem贸w zdrowotnych. Celem kampanii 鈥濪epresja. Rozumiesz - Pomagasz" jest edukacja spo艂ecze艅stwa i walka ze stygmatyzacj膮 os贸b cierpi膮cych na depresj臋.Autorka jest kobieta, taka jak my kt贸ra wiele w zyciu przesz艂a, a potem przez pare d艂ugich lat nie mog艂a wyj艣膰 z ciezkiej depresji, nerwicy, agorafobii i mn贸stwa l臋k贸w. Leczy艂a sie u psychiatr贸w, psycholog贸w i nic. Ale, znalaz艂a na to spos贸b i co ciekawe, ca艂kowicie zrezygnowa艂a z pomocy medycyny konwencjonalnej.
W przypadku depresji po艂膮czonej z innymi zaburzeniami, takimi jak fobie czy nerwica natr臋ctw, pomocna mo偶e okaza膰 si臋 terapia ekspozycyjna. Ma ona na celu oswojenie pacjenta z rzeczami, kt贸re wywo艂uj膮 u niego l臋k. Przyk艂adowo, je艣li kto艣 boi si臋 paj膮k贸w, zaczyna od ogl膮dania zdj臋膰 tych stworze艅 18. Jak cukrzyca i nadci艣nienie